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quinta-feira, 27 de março de 2014

FLORZINHAS DE FIAMBRE COM OVO

  Esta é uma sugestão de uma entrada , super simples de fazer, e impossível de não gostar !!!Pode também ser utilizada nas famosas dietas proteicas ou semi-proteicas, tal como a dieta dos 31 dias , da drª Agata Roquette, bastando para isso retirar as tostas, e acrescentar uma salada de verduras ( para um almoço ) ou um café / infusão ( para um pequeno almoço / lanche ).


INGREDIENTES:

- 6 ovos
- 6 fatias de fiambre
- spray vegetal
- sal fino / alho em pó

PREPARAÇÃO:

Unte com o spray, uma forma de 6 queques, coloque uma fatia de fiambre em cada orifício, e parta um ovo lá para dentro, tempere com sal fino , alho em pó e /ou ervas aromáticas a gosto. leve ao forno pré- aquecido a 180 graus , durante 20m . Se preferir o ovo menos cozido ,tire 5m mais cedo do forno.
Retire do forno e sirva com umas tostinhas de alho.