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sexta-feira, 19 de setembro de 2014

WRAPS DE PERÚ, BIMBY

De vez em quando, quando não estou com tempo ou paciência para cozinhar , preparo uns Wraps , sabem tão bem e são tão rápidos de fazer !!! E não são necessariamente muito calóricos, basta saber escolher os ingredientes... Nesta receita  utilizei uma base integral com sementes juntei umas salsichas de peru grelhadas e mais alguns ingredientes saudáveis.





Ingredientes :

- 6 wraps 
- 3 salsichas de peru grelhadas
- 3 folhas de alface
- 6 rodelas de tomate
- 6 rodelas de pepino
- 3 colheres de chá de mostarda





Preparação : 

Comece por colocar as salsichas no copo da Bimby, programe 10s/vel4 / colher invertida . Disponha 3 wraps , coloque uma folha de alface em cima de cada um , distribua a carne pelos três , coloque duas rodelas de tomate e duas de pepino por cima , finalmente espalhe um pouco de mostarda por cima . Enrole e está pronto a ser comido.







    Informações adicionais :

- Tempo de preparação : 5 m
- Grau de dificuldade : fácil
- Nº de doses : 3
- Tipo de prato : snack , prato principal
- Vegetariano : não
- Ingredientes principais : wraps , salsichas de peru